반응형 물1 물의 중요성과 신체에 미치는 영향 물은 우리 신체에게 꼭 필요한 중요한 요소입니다. 하루에 권장되는 물 섭취량을 충분히 섭취하는 것은 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 습관입니다. 물이 우리에게 미치는 효과와 하루에 권장되는 물 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 물의 중요성 물은 생명을 유지하고 건강을 지키는 데 필수적입니다. 우리 몸은 거의 60~70%가 물로 이루어져 있으며, 물은 다양한 생체 활동에 참여합니다. 체온 조절, 소화, 영양소 및 산소의 운반, 노폐물 제거 등 여러 가지 기능을 수행하는 데 물이 필수적입니다. 또한 피부의 탄력을 유지하고 관절을 윤활하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 신체에 미치는 영향 물의 적절한 섭취는 우리 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 물을 충분히 섭취하면 피부가 더욱 건강하고 화사해지며,.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
